Как правильно работать ногами в кроле на груди, чтобы не терять много сил и при этом плыть быстро и эффективно?
Как правильно работать ногами в кроле на груди, чтобы не терять много сил и при этом плыть быстро и эффективно?
⠀
Очень часто, особенно у новичков и любителей, ноги в плавании выполняют роль дополнительного груза и только мешают. При этом, из-за неправильной техники, они потребляют огромное количество энергии.
⠀
Причина — в отсутствии правильного распределения акцента и фазы расслабления.
⠀
Как сделать ноги своим инструментом, а не грузом, мы разберем на воркшопе, который состоится 26 сентябряв 20:00!
⠀
Вместе с Ольгой Ижицкой, опытным инструктором по плаванию, мы наглядно разберем технику работы ног и покажем специальные упражнения на суше для ее корректировки.
⠀
Ольга Ижицкая: КМС по плаванию, специалист по ФК и С (кафедра плавания РГУФК), призер и победитель стартов на открытой воде, руководитель направления плавания школы Ftri, школы плавания "Умеюплавать", имеющая за плечами более 15 лет работы в данном направлении.⠀
⠀
✔Участие в семинаре — бесплатное, по предварительной регистрации.⠀
⠀
Дата проведения семинара: 26 сентября 2018⠀
Время начала: 20:00⠀
Спикер
КМС по плаванию.
Специалист по ФК и С (кафедра плавания РГУФК).
Призер и победитель стартов на открытой воде.
Руководитель направления плавания школы Ftri, школы плавания "Умеюплавать",
имеющая за плечами более 15 лет работы в данном направлении.
