Кажется, сейчас о беге известно все, сотни производителей предоставляют самую различную экипировку, тренеры и специалисты предлагают услуги по обучению, в каждом крупном районе города существуют свой беговой клуб, а информации в интернете просто нет счета.
Но как во всем этом разобраться? На что обратить внимание на старте? КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ?
18 июля состоится бесплатная лекция "Бег: с чего начать", в рамках которой мы обсудим вопросы:
- путь к первой пробежке, мотивация и постановка цели;
- минимальный набор новичка;
- принципы и виды беговых тренировок, планирование тренировочного процесса для определенных целей;
- работа с тренером: необходимость или мода;
- техника бега и ее виды;
- ОФП и СБУ;
- восстановление после пробежки.
Каждый участник лекции сможет записаться на бесплатную беговую тренировку от MySportExpert.
Дата проведения лекции: 18 июля 2018.
Место: Москва, ул. Крылатская, 10 (здание Велотрека)
Начало: 20:00
Вход: свободный, по предварительной регистрации.
Бег: уникальное явление, прошедшее путь от субкультурного закрытого сообщества городских безумцев до глобального увлечения, охватившего все континенты и возрасты.
Пришло время и вам выйти на пробежку!
