Статьи - Важное от экспертов о триатлоне, велосипедном спорте и беге

Пульс и бег. Как бегать медленнее, чтобы бегать быстрее

Мнение о беге по пульсу очень сильно различается.
Одни уверены, что это единственный верный способ составления графика тренировок.
Другим кажется, что эффективность и значимость бега по пульсу сильно преувеличена...

Чем отличаются стельки велосипедиста от стелек бегуна

Когда мы ходим, а тем более когда бегаем или интенсивно крутим педали, на стопы приходится огромная часть той нагрузки, которой подвергается весь организм в целом.
Мы усердно работаем над техникой, не забываем про ОФП, тренируемся…а боль в ногах или спине всё равно периодически возникает.