Наши эксперты поделились с участниками конвенции своими знаниями и опытом. Специалисты по биомеханике велосипеда Геннадий Генус и Евгений Халилов рассказали об удобной и комфортной посадке на велосипеде и о том, как она влияет на результат. Эксперты также раскрыли секреты, как самостоятельно выявить свои индивидуальные особенности в установке и выборе типа седла, положении руля и шипов.
Артем Беркаль и Александр Боднарчук дали практические советы о том, как оценить и скорректировать технику бега и правильно начать беговой сезон, который уже не за горами. Их занятие было посвящено особенностям работы стопы, индивидуальным стелькам, комплексному анализу биомеханики бега.
Большое количество слушателей собрала панельная дискуссия Яна Бравого с темой «Что делать и что точно не делать за месяц, за неделю и 3 дня до старта». Ян подробно рассказал о том, как адаптироваться к предстоящим стартам от и до – начиная с климата и заканчивая экипировкой во время соревнования. Совместно с Владимиром Корнеевым Ян также провел занятие, посвященное оптимальным техникам педалирования в гору и на равнине, на Ironman и в гонке с раздельным стартом.
Мне как человеку, занимающемуся бегом как любитель, было очень важно быть на этом мероприятии. Как говорят, предупрежден – значит, вооружен. Когда ты знаешь о возможных ошибках, рисках, а также в курсе, как быть готовым к любым трудностям, а еще лучше, подготовиться и даже исключить их заранее – это уже большой плюс. Поэтому будьте с MySportExpert и настраивайтесь только на победу!
Мария Снегова
